5 dicas para o bebê dormir sozinho (#Parte2)

Em meu post anterior compartilhei as 5 primeiras dicas para o bebê dormir sozinho. Hoje trago mais outras cinco dicas que irão lhe ajudar no processo de ensinar o bebê a dormir sozinho. Confira abaixo:

6. Roupas aconchegantes

Para que o bebê fique confortável vista-o de acordo com o clima, ou seja, vista a criança de modo que não venha a sentir frio ou mesmo sentir calor durante a noite. A roupinha precisa ser adequada à temperatura do quarto. Ah, vale lembrar o conselho de muitos pediatras para não usar lençóis ou cobertores.

7. Alimente o bebê antes de dormir

A alimentação é importante para o um bom sono; porém, atenção a quantidade. Se a criança já for maiorzinha, não ofereça comidas muito pesadas. Comer em excesso ou alimentos muito pesados fará com que a criança não relaxe por está estufada e pode ainda ter refluxo.

8. Use uma naninha

Muitas crianças se sentem mais seguras e confortáveis para dormir sozinha quando possuem uma naninha. Geralmente elas possuem o cheirinho dos pais, o que traz conforto e segurança para as crianças na hora de dormir.

9. Nine o bebê, mas não deixe ele dormir no colo

Nina o bebê no colo é também um gesto de carinho, além do que ele se sente seguro; porém, não deixe que ele adormeça no colo. Quando notar que ele vai dormir, ponha-o no berço e fique ao lado fazendo carinho de maneira bem suave. Isso ajudará ele a entender dois pontos bem importantes: 1- que não é só no colo da mãe que ele deve dormir; 2- que quando for para o berço é porque está na hora de dormir.

10. Se o bebê chorar no berço, console, mas sem tirar ele para dormir no color.

Fique atenta há alguns sinais, tais como por exemplo, se o bebê não chora por mais de um minuto e fica somente resmungando evite pegá-lo no colo; fique pertinho, faça carinhos, use ruídos brancos, emita som de “xiiiii” bem baixinho para acalmar o bebê e ajudá-lo a se sentir seguro e confortável para parar de chorar. Se o bebê estiver chorando muito pegue-o no colo para confortá-lo e acalmá-lo, mas sem deixar ele dormir no colo.

E você já conhecia algumas destas técnicas? Se sim, compartilha aqui nos comentários como tem sido a experiência.

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