Ruídos Brancos para o Sono do Bebê

Uma das preocupações de muitos pais é sobre como o bebê irá se comportar no período da noite. Se conseguirá dormir bem, se trocará o dia pela noite, se acordará constantemente para mamar, etc. Bem, mas como é algo que não dá para prever, pois cada bebê reage de uma maneira e em seu tempo de adaptação, conhecer técnicas que de todo modo ajudem a melhorar o soninho do bebê é de grande importância tanto para o bem-estar e desenvolvimento dele, quanto para os pais.

Neste post de hoje ensinarei a respeito dos ruídos brancos para o sono do bebê e como esta técnica pode ajudar a criança dormir melhor.

O que são ruídos brancos?

O ruído branco é um som emitido frequentemente na mesma potência, ou seja não ocorrendo variações quer de alto ou baixo ou mesmo de intensidade, se mantendo assim contínuo. Deste modo o ruído branco cria uma espécie de bloqueio sonoro no ambiente abafando os sons externos.

Por que os ruídos brancos funcionam com as crianças?

Como, especialmente para as crianças, o sono é mais leve e o menor barulho pode fazer com que perca o sono de vez. Com isso, um som contínuo produzido pelo ruído branco evita que qualquer outro som abrupto, quer seja o latido de um cachorro, pessoas conversando, uma variação no som da tv, por exemplo, assuste o bebê fazendo-o despertar.

Além do que, o ruído branco produz a sensação que a criança tinha no útero, através dos sons emitidos pelo corpo da mãe de maneira contínua.

Como gerar sons de ruídos brancos para o sono dos bebês?

Para criar o som de ruído branco de maneira eficiente e usufruir de todos os benefícios desta técnica de modo a melhorar assim o soninho do bebê, é fazer uso de aparelho de ruído branco. Eles emitem sons suaves, frequentes e sem variações. Alguns emitem sons de cachoeira, por exemplo, e outros sons. Mas há também aplicativos para esta finalidade; porém, no caso nos apps é que você terá de deixar o celular no quarto da criança, podem surgir propagandas que quebrará o fluxo do som contínuo podendo assim acordar o bebê, etc.

Eleve a experiência dos ruídos brancos.

Outras técnica que ajudam a elevar a eficiência da experiência do bebê com os ruídos brancos é acrescentar “rituais do sono infantil”, dentre eles

• der um banho para ajudar a relaxar

• ofereça uma refeição

• diminuir as luzes do quarto;

• desligar aparelhos eletrônicos, como rádio, TV, etc;

• ligar o aparelho de ruídos antes da criança dormir.

Vale ressaltar que, para que os “rituais do sono infantil” funcionem é necessário que sejam feitos de modo contínuo, todos os dias e no mesmo horário do bebê dormir.

E você, conhecia essas linguagens corporal do recém nascido? Compartilha comigo aqui nos comentários.

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