Como acabar com a birra das crianças na hora de dormir?
- 26 de set. de 2019
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Colocar as crianças na cama quando elas estão naturalmente cansadas pode ajudar a melhorar problemas relacionados ao sono, mas nem sempre é assim. Então o método chamado de "bedtime fading" (algo como "caindo de sono", em português) pode ajudar.
Na primeira noite, atrase a hora de dormir e coloque seu filho na cama 30 minutos depois do habitual. Se ele demorar muito para pegar no sono, na noite seguinte repita a ação atrasando a hora de dormir por mais 30 minutos. Esse processo deve ser feito até que você encontre um horário em que ele durma sem problemas.
Após encontrar a hora em que seu filho adormece sem fazer birra ou reclamar, faça com que ele durma nesse mesmo horário por 3 dias seguidos. Assim, aos poucos, o organismo do seu filho vai se acostumar a adormecer rapidamente. Se você esta tendo dificuldade me chame para conversarmos! O atendimento pode ser feito todo online, portanto podemos conversar de qualquer parte do mundo que você estiver! Fone: 67 98403-4282 ou http://bit.ly/FoneSono
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