Benefícios da massagem para o soninho do bebê

Preparar a criança para a horinha do sono é muito importante e entre esse preparo podemos incluir uma massagem. A massagem tem vários benefícios e entre eles ajudar no soninho do neném, auxiliando a relaxar e acalmar, permitindo assim o bebê a dormir.

Os benefícios da massagem em bebês

O toque proporcionado pela massagem pode ajudar a elevar os níveis de ocitocina na criança, hormônio que está ligado ao bem-estar e à felicidade. Além de ajudar no soninho do bebê, a massagem ajuda o sistema digestivo e sem falar que aumenta a ligação com o papai e a mamãe. Outros benefícios que posso listar são o desenvolvimento de confiança e comunicação.

Checklist para massagem na criança

Escolha e prepare um ambiente adequado para relaxar. O local deve ser calmo, seguro, confortável, com pouca luz, com som adequado de ruído branco e temperatura em torno de 23°C.

1. Use um óleo e hidratante específico para massagear o corpinho do bebê

2. Retire acessórios das mãos e braços como anéis e pulseiras.

3. Esteja com as unhas curtas para evitar machucar o bebê durante a massagem.

4. Certifique-se de estar com as mãos limpas e quentinhas.

Durante a massagem no bebê, mantenha sempre contato visual e se possível aproveite o momento para conversar com ele ou cantar de forma suave, quase que com um sussurro.

A massagem precisa passar por 4 regiões do corpinho do neném:

1. Peito. Iniciei pelo peitoral, desça pela região do e depois suba;

2. Braços e pernas. De maneira leve e suave aperte e torça em um movimento de bracelete;

3. Costas. Seguindo a direção do ombro para baixo vá deslizando as mãos;

4. Rosto. Nesta região você deverá utilizar o hidratante e passar de forma delicada. Cuidado para não passar muito próximo a área dos olhos.

Pronto para iniciar?

Agora que você aprendeu como fazer, é hora de colocar em prática e aproveitar esse momento e ajudar seu filho a ter um soninho ainda melhor.

E você já costuma dar massagem em seu bebê? Se sim, compartilha aqui nos comentários como tem sido a experiência.

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