5 maneiras para o bebê diferenciar o dia da noite

Para que o bebê possa dormir mais e melhor, é necessário realizar alguns ajustes, mudar rotinas para que ele possa assim aprender a como ter um soninho melhor. Um dos fatores importantes é ajudá-lo a distinguir o dia da noite, o que faz com que durmam ou despertem a qualquer hora.

Abaixo separei cinco maneiras para ajudar o seu bebê a diferenciar o dia da noite. Confira:

1. Berço somente pela noite:

Uma maneira simples de ajudar o bebê a diferenciar o dia da noite e as diferentes horas do sono é utilizando sempre lugares diferentes para ele dormir, deixando o berço somente para o sono noturno. Veja sempre um local seguro e adequado para que ele possa dormir

2. Zero preocupação com silencia durante o dia

Sim, isso mesmo que você leu. Durante o dia não elimine ruídos, e inclusive claridades. Desta forma a criança vai se acostumando ao silêncio e ao escuro noturno.

3. Luz tênue para a noite:

Evite iluminar o quarto à noite quando o bebê acordar para mamar. Se necessário falar com ele, sussurre em um tom que o ajude a relaxar.E jamais realize brincadeiras nesse momento que chamem a atenção e desperte a criança.

4. Roupa diferente pela noite:

Parece simples, não é?! Mas é muito eficaz. Busca diferenciar a roupa que o bebê usa para dormir durante o dia e a noite. Para o dia, use uma mantinha mais leve e para a noite uma que fique mais ajustada ao corpo.

5. Toda criança tem um tempo de aprendizado

Por fim, é importante lembrar que cada criança tem um tempo de aprendizado. Para que ele aprenda e se acostume com os padrões mencionados anteriormente pode levar alguns meses de modo a saber separar o dia da noite.

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