2 dicas infalíveis para melhorar o soninho do bebê

Nos primeiros meses de vida da criança é comum ter a necessidade de acordar várias vezes para amamentar, o que acaba trazendo algum impacto nos hábitos de sono do bebê. No entanto, ainda assim é sim possível criar uma rotina de sono.

A partir do sexto mês de vida o sono do bebê já estará estabelecido, o que isso significa? Que os estágios de sono já estarão mais ou menos profundos e mais constantes Tendo isso em mente é de grande importância se criar bons hábitos de sono infantil.

Para te ajudar, compartilharei a seguir duas dicas que auxiliarão a criar este hábito do sono no bebê ajudando-o assim a dormir melhor, mas não só ao bebê, mas isto traz impacto positivo e melhoria em seu sono.

1. Ajude o bebé a ficar ativo durante o dia

Criar distinções entre o momento em que precisa dormir e o momento em que está acordado é fundamental. Para isso, quando o(a) seu(a) filho(a) estiver acordado dedique um tempo para interagir com ele quer seja brincando, falando, gesticulando de modo a mantê-lo bem desperto. Isto ajudará a criança a se manter ativa o que refletirá na hora do soninho com períodos mais prolongados

2. Coloque a criança na cama quando estiver ainda sonolento

Normalmente as mamães e papais tendem a colocar o bebê para dormir em seu colo; porém, esta ação pode dificultar o processo de aprendizado de dormir sozinho. Experimente levar o bebê para quando ele estiver sonolento, mas ainda acordado; deste modo ele passará a associar o ser deitado na cama com o processo de adormecer.

O que achou deste conteúdo? Curtiu? Compartilhe com as mamães e papais que também precisam conhecer sobre estas dicas do sono infantil.

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Meu objetivo é lhe ajudar a melhorar a qualidade do sono de seu filho(a) e, consequentemente, o seu sono.

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